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症例（頭･顔･首）
顎の痛み・口が開きづらい・顎関節症
3年前仕事を辞め、専業主婦に。あまり外出をしない。
就業時より肩こりがあったが、最近頭痛も頻繁に出るようになった。
口を大きくあけようとすると顎がガクガクいうようになり、 開けるのが怖くて歯医者
にも行けなくなった。
骨盤が前に倒れていて、腰を反らし、猫背。そのため頭が体よりも前にでて、
頚椎のカーブは減少。首肩の筋肉に非常に負担をかけている。
長年のPC作業により首を前に出す座り姿勢がくせになり、その後外出が減ったため
体を動かすことが減り、首肩まわりが固まったと思われる。
特に首の前側の筋肉(胸鎖乳突筋)の動きが減ったため、顎周りの筋肉(咀嚼筋)が
動かしずらくなったと考えられる。
背骨全体のカーブを整え、頚椎の自然なカーブを回復させ、頭が体の上に乗るよう
にする。首、顎周りの筋肉を固めないように、首、肩の体操、顔の体操を家事の
合間にできるだけやるように努力してもらう。
良い姿勢をとる練習により腹筋、殿筋を鍛えて背骨を安定させる。
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1回目
上半身中心に血行を良くする施術。首肩顔の筋肉を緩める。
姿勢の指導。
2回目（3日目）
肩こりが少し改善。家事の合間にできる、肩甲骨を動かす体操を指導。
食事時の噛み癖をなおす努力をし始める。
3回目（5日目）
肩こりさらに改善。頭痛は出ていない。体操をすると体が楽になる。
背骨・首を動かす体操を指導。
4回目（8日目）
頭痛は出ていない。体操続けている。
口を開けるのが怖くなくなってきた。
5回目（11日目）
体操が正しくできているか復習。首肩まわりが楽になってきた。 肩こりもあまり感じなくなってきた。
6回目（14日目）
調子よい。姿勢も無理なくできるようになってきた。
引き続き上半身の体操を続ける事によって、首周りの筋肉を
硬くしないように指導。今回で集中治療を終了。
7回目～現在
週に一回のペースで体のメンテナンスを継続中。
まだ少し不安はあるが、口は無理なくあけられるようになり、
頭痛の頻度はかなり減ってきた。
頭痛の頻度も減ってきた。現在できるだけ体を動かすように
ヨガに通い始めた。
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