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脚がだるくて眠れない 体の歪みも気になる
来院時の症状この２〜３ヶ月、入眠時に脚がだるく、熱くなり、寝付けない。 めまいや耳鳴りもたびたびするようになった。 仕事での長時間の座位、ＰＣ作業に強いストレスを感じている。 体の歪みも原因のような気がする。 検査・原因分析 体の歪みと強いストレスが全身の血流を悪くしており、 自律神経のバランスが崩れてきている。 そのため入眠時に体の緊張が抜けずに寝付けなかったり、 めまいや耳鳴りが起こるようになってきた。 体の歪みとしては、骨盤が前傾し腰のカーブが強いため、 坐骨神経の圧迫から脚のだるさ、熱さがでてくると考えられる。 施術プラン 筋肉の緊張を和らげて全身の血流を良くし、自律神経のバランスを整える。 腰椎の強すぎるカーブを和らげ、坐骨神経を圧迫から解放する。 自宅では腰椎の動きをよくするエクササイズを一日二回行う。 良い姿勢をとる練習により腹筋、殿筋を鍛えて背骨を安定させる。 ***************************************************************** more..
肩甲骨間の痛み、左右の脚の長さの違い
来院時の症状２年前から、疲れると肩甲骨間の張り、こりが気になる。 慢性的な肩こり、腰痛もあり、ときどき頭痛もする。 ズボンをはくと右脚のスソが短くなることも気になっていた。 検査・原因分析 長時間のＰＣ作業の為か、頭と肩が体の前方にでてくる姿勢がクセになっている。 肩が前にでるため、背骨と肩甲骨の間は常に引っ張られた状態で筋肉が緊張し、痛みを出している。 骨盤が前に倒れて腰のカーブも強くなっており、骨盤の左側が前にでて右脚の付け根もつまっている。 腰痛と右脚のスソが短くなる原因はここからくると考えられる。 施術プラン 首や背部の筋肉、関節を調整し、頭と肩の位置を整える。 腰の強すぎるカーブを和らげ、つまっている脚の付け根を伸ばして歪みをとる。 自宅では背骨の動きをよくするエクササイズを一日二回行う。 良い姿勢をとる練習により腹筋、殿筋を鍛えて背骨を安定させる。 ************************************************************** more..
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