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慢性腰痛、脚のむくみ、冷え

・・・Ｓさん40代女性デスクワーク・・・

来院時の症状

慢性の腰痛、仕事で長く座っていると脚が冷えてむくみ、痛みもでる。
首肩のコリ、ときどき頭痛もあり。
睡眠は普通にとれているが、日中だるく、眠気もでる。汗がほとんどでない。

検査・原因分析

長年のデスクワークでの座位の為か、骨盤が前傾し、腰のカーブが強い。
骨盤の左側が前にでて体がねじれるクセがある。
仕事で長く座っていると脚の付け根を縮めて圧迫してしまうため、
下半身の血流が悪くなって脚のむくみ、痛みがでると考えられる。
日中のだるさ、眠気や汗がでない原因の一つとして、
全身の血流が悪く、自律神経のバランスが崩れがちであることが考えられる。

施術プラン

腰椎の強すぎるカーブを和らげ、縮んでいる脚の付け根も伸ばして歪みをとっていく。
筋肉の緊張を和らげて全身の血流を良くし、自律神経のバランスを整える。
自宅では腰椎の動きをよくするエクササイズを一日二回行う。
良い姿勢をとる練習により腹筋、殿筋を鍛えて背骨を安定させる。

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妊娠後期の腰痛　体の違和感

・・・Nさん30代女性デスクワーク・・・

来院時の症状

妊娠7ヶ月目。立ったり、座ったりする度に腰が痛く歩くのもつらい時がある。
妊娠前よりお尻や太ももの外側に若干の違和感を感じる。
体の歪みも原因のような気がする。

検査・原因分析

妊娠後期特有の体の歪みが原因。
お腹がせり出すにつれて、骨盤が前傾し腰のカーブが強く
なったため、坐骨神経の圧迫からお尻や脚のだるさが
でてくると考えられる。妊娠前より高いヒールなどを
履いていたため、骨盤が前傾しやすくなっていたと
考えられる。


施術プラン

妊娠中のお腹に負担をかけない横向きの姿勢（シムス体勢）
で施術。お尻や太ももの筋肉の緊張を和らげることにより
腰椎の強すぎるカーブを和らげ、坐骨神経を圧迫から解放する。
座位での施術が可能な施術台にて首・背中周りを緩める
事により、背骨を安定させ、お腹の大きさに合わせた
良い姿勢ができるようにする。
自宅では腰椎の動きをよくするエクササイズを一日二回行う。

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