東京都目黒区鷹番3-18-18 [大きな地図で見る]
当院は、学芸大学駅より徒歩3分「西口商店街」の通りに面しております。
学芸大学の駅を出たら左側に続く西口商店街をまっすく進んで3ブロック目。
auショップを通り越してすぐ、左側に見えるのが、学芸大整体院です。
渋谷・恵比寿・六本木・中目黒より乗り換えなしでお越しになれます。
日比谷線直通 東急東横線「学芸大学駅」から徒歩3分、西口商店街沿い
経路検索
最寄り駅から当院への経路を検索できます。
恵比寿駅・用賀駅より、東急バス（恵32系統）「三谷」下車、徒歩2分
五反田駅・世田谷区民会館より、東急バス（反11系統）「学芸大学」下車、徒歩4分
詳しくは東急バス時刻表をご覧下さい。
その他、バス経路・時刻検索は東京バス案内WEBをご確認下さい。
周辺の有料駐車場がございますので、そちらにご駐車下さい。
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末谷さんはパソコンを利用する人によくみられる、肩が内側に入った姿勢をしていました。 寒くて肩をすくめる時の姿勢と同じだと言えば想像がつくでしょうか。 肩が内旋していると、あごを突き出した形になり首に負担がかかります。 そして、首の筋肉は肩甲骨に付いているため、肩まわりが固まり、力が抜けないと感じるのです。 肩を回したり、首のマッケンジー（首を反らす）体操をしたりと、かなりキチンと家でも体を動かしてくれたのが良い方向に働いたのだと思います。 普段の生活でも良い姿勢がクセになるように、いっしょに頑張っていきましょう。
越智さんは当初息子さんの手をかりながら来院されました。 以前も腰痛はたまにあったとおっしゃっていましたが、股関節から臀部、大腿の脇にかけてしびれたようなだるい感じが続き、ついには力が入らなくなってしまったとの事です。 自営にて営んでいる販売会社を息子さんに引き継ぎ、だんだん家から外に出ず、パソコンばかりする生活が続いていたようです。 施術で体（特に腰と臀部）を緩めるだけではなく、特定の筋肉だけに負担をかけないバランスの良い立ち方や歩き方も練習して頂きました。今では片道15分をゆっくり歩いて通院されていますが、だんだん歩き方もしっかりしてきています。 目標は「ゴルフのコースに戻ること」とおっしゃる越智さんをゴルフ場で見かける日も近いと思います。
それは現代のストレス社会が引き金となる痛みの原因は様々で、お薬だけに頼っていても一筋縄ではいかないものが多いということが言えるでしょう。
例えば長時間のパソコン仕事で生じる慢性的な肩、首、腰のこりなどは明らかに体に負担のかかる悪い姿勢が影響しています。
これはレントゲンなどにも写りませんし、お薬で治るものでもありません。カイロプラクティックはこのように慢性的に硬くなった筋肉や関節を緩めていくことを得意としています。
しかしこれだけ複雑な生活環境において、それだけでは十分と言えません。
当院のカイロプラクティックの目的は、
ことです。
ですから筋肉や関節の緩和操作は勿論のこと、更に生活習慣の改善やエクササイズ、姿勢指導などを複合的に組み合わせ、一人一人の症状に最も適した方法を導き出していくのが当院のカイロプラクティックの大きな特徴です。
いくら性能の良い車や機械であっても、悪い環境の下で点検をせずに使用していれば、調子が悪くなります。
実は私達の体も同じこと。せっかく痛みが楽になったのに、長時間のパソコンや強いストレスのなかでお仕事をしていると残念ながらまた痛みは出やすくなります。そのために定期的な体のケアが大切になります。
当院に来院されている約７割以上の方が定期的なケアの為にいらしています。
車好きな人ほど、小まめにオイル交換やエンジンの調子を点検し、メンテナンスをしっかり行います。
それは体にとっても同じです。大切なお体の健康を維持する為には「体のメンテナンス」が必要です。
皆さんが明るく元気で健やかな日々を 過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせて頂きます。
大川カイロプラクティック専門学院卒
JACM(日本カイロプラクティック医学協会)
認定カイロプラクター
大川カイロプラクティックセンターとごし銀座院を経て、学芸大整体院を開業
今ある痛みを取り除くだけではなく、女性の立場からキレイで元気な体をつくるお手伝いをいたします。
肩こり、腰痛は勿論の事、体のだるさ、手足の冷えやしびれ、生理前の痛みや妊娠中の腰の痛みなど、少しでも気になる事がありましたらご相談ください。
※毎週火曜日はお休みです。
大川カイロプラクティック専門学院卒
JACM(日本カイロプラクティック医学協会)
認定カイロプラクター
慢性的な腰痛や肩こりなど、特定の運動によって起こる場合もあることを知っていますか？
ちょっとした体のゆがみを直すだけでゴルフでの飛距離が伸びたり、サッカーでのボールのコントロールがうまくなるとはよく言われることです。皆さんが無理なくスポーツをしたり、 楽しい生活が送れるようにお手伝いいたします。
※毎週火曜日はお休みです。
大川カイロプラクティック専門学院卒
JACM(日本カイロプラクティック医学協会)
認定カイロプラクター
こんにちは。毎日健康に過ごされてますか？
頭が痛い、肩がこる、腰痛など病気でもないのにカラダが不調だという人は多いと思います。
皆さんが悩んでいる痛みを和らげ、より良いコンディションで毎日を過ごせるようにお手伝いいたします。
一緒に頑張っていきましょう。
毎週日曜勤務
大川カイロプラクティック専門学院卒
大川専門学院準本科テクニック講師
JACM(日本カイロプラクティック医学協会)
認定カイロプラクター
2011年11月1日より勤務しています。
私自身、腰痛と坐骨神経痛に悩まされていた時期があり、その頃は日々の生活の中にある小さな感動にも気づきませんでした。
ココロとカラダはつながっています。充実したココロと元気なカラダになって皆さんも日々の小さな感動を感じてみませんか。
毎週水曜勤務
〒152-0004 東京都目黒区鷹番3-6-3
営業時間： 12:00~翌4:00（終了時間）
目黒区のカイロプラクティック整体、学芸大整体院
肩こり・腰痛・姿勢矯正には東急学芸大学駅徒歩3分の学芸大整体院へ
03-3711-4003
がまぶしい！
の音がすごく、突然の雨
、それも、これってスコール
？？？
にして
になるようで、今から気分が重～い・・・・。
にも乗れず。「今日は歩いていかなければ！」と気合を入れた朝だったのですが、思い出したんです、「世田谷観音」の桜のことを！で散らないことを祈りつつ、次の休みに探しにいこうと思います。
先日、イギリスに行かれていたMさん(目黒区在住)からお土産を頂きました。
イギリスの有名な百貨店ハロッズのクッキーと紅茶です
大学時代の同級生の方と毎年制作させていて、今年で47年目になるそうです。
！！！
ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル
〒220-8522 神奈川県横浜市西区みなとみらい 1-1-1
TEL：045-223-2222（代表） FAX：045-221-0650（代表）
場所は、神楽坂。
私の修行元、とごし銀座院で今年の2月まで副院長をしていた
宮崎先生が3月24日の大安の日にOPENします。
という方は是非参加してみてはいかがでしょうか？場所 中央体育館（目黒区目黒本町五丁目22番8号）
電話 03-3714-9591
4月2日から6月11日（4月30日を除く）の毎週月曜日に行われる予定です。
詳しくはこちらから。
同時にレディースフットサルスクールも開催予定です。
こちらも場所は中央体育館(目黒区)で開催されます。
4月12日から6月21日（5月3日を除く）の毎週木曜日、午前10時から午前11時半に行われる予定です。
詳しくはこちらから。
今週のお休みに八王子にスープカレーを食べに行ってきました
カレーは好きなのですが、スープカレーを食べたことがなかったのでどきどきしながら店に到着
1時半だったのですが、まだ外で待っている人がいました。
20分程待って店内(外の席)へ。
チキンベースとエビベースのスープが選べて、具材も色々ありました
私はエビベースで厚切りベーコンとキャベツにブロッコリーをトッピングしました。
患者さんのKさんからブラウニーを頂きました
）
こんな事できるんですね。
表面を傷つけないようにキレイに開いて、出てきたのは！
もちろん”キットカット”
来年はウチでも作ろうかしら？
目黒区のカイロプラクティック整体、学芸大整体院
肩こり・腰痛・姿勢矯正には東急学芸大学駅徒歩3分の学芸大整体院へ
って、どれもおしゃれでしょ？
03-3711-6748
営業時間
窓から見える三軒茶屋の風景もなんかステキ
。
に乗ったのも初めてで、改札が無くてかなり迷った覚えがあります。
どんな国に行ってもどうしても動物園に行きたくなる私。
(以下をご参照下さい)
が、
だった私。
」」
って事？？
Pizzeria e trattoria da ISA 
新しいパティスリー 
が！
を持ち歩くも、「高濃度炭酸泉＆シルク風呂」かな。
シルク風呂は何にも入ってないのに、泡で湯が白く見えるんです。
都会の銭湯。
帰りにビル街をすっぴんで歩くのもまた楽し!?
お勧めです。
腰痛・肩こりには目黒区の整体 学芸大整体院へ
目黒リバーサイドフェスティバル2011
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グリーン・カーテン
」と。
碑文谷公園東北地方有名温泉
のCafeの紹介！ って方は
カフェカフェの晴れ間は今日まで･･･？マークが消えているじゃありませんか
おしゃれなな形が多いこと
]]>その名も”スモーク・ツリー”
日本名は”煙の木”（けむりの木）
”霞の木”（かすみの木）とも言うらしい。
名は体をあらわす
ってこの事をいうんですね。
腰痛・肩こりには目黒区の整体 学芸大整体院へ
http://www.gakugeidai-seitai.com
九州の南部はすでに梅雨入りしたようですが、だってhttp://www.gakugeidai-seitai.com/
GAKUDAI
スポーツデー
、、など
到来？？って思うほどの暑さでした。
さくらも満開。
目黒区では、中学生以下の子供にポニー教室も開いています。 
は満開
に見えるところだけ撮ったのですが、実はまだまだこちらは一昨日の上野公園
高山です。
外側は生地に桜の葉が刻んで練りこんであるため緑色、
中の桜色の餡にも刻んだ桜の葉が入っているそうです。
春を感じさせるこの生八つ橋。
地震、つなみと大変な毎日ですが、着々と春は近づいてきているのですね。
｢賞味期限に気をつけてね～」とおっしゃって下さったのですが、
開けてから10分ぐらいで全て無くなりました。
もうひとつのお土産は
京都 寿庵の 【京都 抹茶ラングドシャ】
濃厚な抹茶が入ったチョコレート菓子
ん？両方京都から・・・・・。
たしか大学は奈良にあったはず。
Ｋさん、いつもありがとうございます
腰痛・肩こりには目黒区の整体 学芸大整体院へ
http://www.gakugeidai-seitai.com/
詳しくは上野動物園のぱんだサイトでどうぞ）だったせいか、行列は無くすんなり入れました。
とサッカー
です。
は寒くなるそうですよ。
｣（チュック ムン ナム モーイ!)｣「おめでとう」とメッセージが入っていました。お祝い事ってどこの国にいても幸せな気分にしてくれます。
最近寒くなって乾燥しているせいか、“インフルエンザ”がまた流行ってきました。
今年は去年かからなかった20代～40代の方に多いそうで、特に新年に入って
｢新型｣インフルエンザが増えているそうです。
新型インフルエンザの特徴は；
突然の発熱や咳（せき）、のどの痛み、倦怠感（だるさ）など。
鼻みず、鼻づまりや頭痛なども見られる
とのこと。
インフルエンザは飛沫（ひまつ）感染のほか、接触によって感染しますが、
ウィルスが手についただけで感染する訳ではありません。
ウィルスが付着した手で、目や口など粘膜に触れることによって
感染するのです。
改めて、“手洗い”“うがい”の大切さを考えさせられますね。
飛沫感染予防には｢マスク｣も忘れずに！
暖かい服装で、風邪もインフルエンザも近づかせないようにすごしましょう。
」
になっているのは、
ニャン
兎年って無いんですね。
| 時間 | 近藤 | 高山 | 松井 | 山本 | |
| 4/28(土) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
| 4/29(日) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
| 4/30(月) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
| 5/1(火) | 定休日 | × | × | × | × |
| 5/2(水) | -20 | ◎ | × | × | ◎ |
| 5/3(木) | -16 | ◎ | × | ◎ | × |
| 5/4(金) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
| 5/5(土) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
| 5/6(日) | -16 | ◎ | ◎ | × | × |
笠井さんは学芸大学の東口商店街を越えたところで婦人服のお店（パールミント）を経営なされています。店舗などでの立ち仕事の方全体的に言えるのですが、仕事中、あまり大股で歩き回る事が無いため、足がむくみ、下半身から疲れが溜まってしまいます。
お忙しい笠井さんには仕事中にできる軽い体操などして頂きながら、お仕事の合間に時間が取れるときに来て頂いています。これからも同じ学芸大の商店街の一員として助け合っていきたいですね。
池田さんはマラソンをしたり、定期的にジムに通ったりと体をきちんと動かす生活をなさっている方です。ジムで運動してもなぜ肩こりがとれないのか？という疑問を抱いて学芸大整体院に来られました。運動するときもそうですが、走るときにキチンと全身のバランスを考えることによって骨格から体を動かすことができます。バランスのとれた体での運動であれば、筋肉に変な負担はかから体を緩ませることができるようになります。
池田さんには、施術後、立ち姿勢から始めて、歩き方、走りのフォームへと段階的に指導させて頂きました。今では一週間の仕事や運動によって体のバランスがくずれていないか、確認もこめて通って下さっています。
最後のほうのページに他のサロンやレストランなどと相容れない感じ？で載ってるのはご愛嬌。
JR常磐線、東武伊勢崎線、東京メトロ日比谷線、千代田線、つくばエクスプレス線北千住駅西口から徒歩３分
「東京メトロ日比谷線」は学芸大整体院のある「東急東横線」とも直通運転をしている電車で、一本で行くと大体40分。東京の反対側になります。新しい院長先生は、これまた、東急線沿いの旗の台整体院の副院長を勤めた人です。母体となる大川学院でもテクニック講師を勤めているため、カイロプラクティックの技術は保障ずみ。
お友達やご家族がお近くにいらっしゃる方に是非ともご利用いただければと思います。
まずは、今週末に私が行ってきますね。
目黒区のカイロプラクティック整体、学芸大整体院
肩こり・腰痛・姿勢矯正には東急学芸大学駅徒歩3分の学芸大整体院へ
| 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 4/29 | 4/30 | 5/1 | 5/2 | 5/3 | 5/4 | 5/5 | 5/6 | 5/7 | 5/8 | |
| 近藤 | ○ | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 高山 | × | × | ○ | ○ | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
| 松井 | × | × | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ |
| 湯浅 | ○ | ○ | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
。熱に弱い･･･。な成分に変化します。など、皆様のご要望にお応えして出張カイロを開始いたしました。
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学芸大学駅より3km範囲
お電話にてご相談下さい。
平日11:00～17:00受付まで
土・日・祝日は出張サービスをお休みさせて頂きます。
5,250円 (所要時間50分程)
交通費がかかる場合は別途、請求させて頂きます。
出張施術は70歳以上限定のサービスです。
男性スタッフの出張サービスとなります。
施術のため、横になれる2畳程のスペースの確保をお願いします。
柔らかいベットの上では困難ですが、布団の上は可能です。
施術に必要なタオルなどはこちらで用意させて頂きますので、動きやすい服装でお待ちください。
電話/FAX： 03-3711-4003、またはメールフォームにて受け付けております。
メールフォームでは住所、症状もお知らせ下さい。
こちらより連絡を取らせて頂きます。
※施術時間は症状によって異なります。
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※カイロプラクティックの施術は含まれません。
お時間のない方で、疲れ・痛みをゆるめたい方にお勧めです。
疲労回復、ストレス解消にご利用下さい。
継続して通院される方のために、回数券もご用意しています。
5回分の料金で6回の施術が受けられます。
上記料金には消費税が含まれております。
70歳以上で歩行が困難な方に対して出張サービスをしています。
上記料金には出張料・消費税が含まれております。
詳細は出張施術サービスをご覧ください。
現在の症状、お悩みなど、どんな些細なことでも結構です。
周囲にはなかなかわかってもらえない痛みの悩みをお話下さい。
骨格の歪み、筋肉の緊張、関節の動きはもちろん、姿勢や生活習慣なども検査の対象にしながら症状の原因となっているところを探していきます。
まずは全身の硬くなっている筋肉を緩めていきます。
単なる表面的なマッサージだけではなく、疲労した筋肉の奥にある硬く縮まった部分（痛みの引き金になるもの）を時間をかけて緩めていきます。
この硬さをとっていくことで全身の血流をよくして、関節の調整をしやすくしていきます。
筋肉をほぐした後は関節に動きをつけていきながら、背骨や骨盤のゆがみを整えていきます。
いくら筋肉を緩めてもその下に隠れている関節が硬いままですと、また筋肉も硬くなってきます。
“筋肉も関節も両方緩める”これが当院の大きな特徴です。
最後に全身の筋肉をほぐし血流を良くしていきます。
背骨を整えて神経の流れが良くなった後ですので身体のすみずみまで血行が良くなります。
リラックスしたひと時をお過ごし下さい。
痛みを繰り返さないためにプロによる体操指導と生活習慣の改善アドバイスを行います。
あくまでも治療の一環としてきちんと指導していきます。
最近姿勢がよくなった、歩き方がきれいと褒められた、という嬉しい報告をたくさんいただいております。
楽しみながら取り組んで行きましょう。
主な原因
・身体的ストレス（悪い姿勢による肩まわりの筋肉の緊張）
・精神的ストレス（過労、不安による自律神経のみだれ）
・顎関節症
対処方法
１）応急処置・・・なってしまったら
・首・肩を動かす
・首がリラックスできる状態を作る（5分ぐらい）
・首や頭を暖めて、血管を拡張させる
２）予防・・・ならないように
・パソコン作業中の姿勢を正すため、机 or 椅子の高さを変える
-背中をピンと伸ばし、肘を体の脇につける。
-肘を５０度ぐらい降ろした高さに机がくるように椅子の高さを調節する。
-肘を体につけたままで手の届く場所にキーボードとマウスを設置する。
・首が前に出ない正しい姿勢を覚える → 姿勢の根本の治療
・なるべくお風呂に漬かる
・適度な運動をし、自律神経を整える
・枕の高さを調節する
当院では、トリガーポイントセラピーにより頭痛の原因となっている筋肉を緩め、血流を良くさせます。関節、特に肩甲骨の動きを良くし、普段から肩周りが動かしやすい状態を作っておきます。また、「ストレス」があると頭の周りの「筋肉」が緊張し頭を絞めつけます。「ストレス→緊張→痛み→ストレス」という悪循環を絶たせ、自律神経のアンバランスを整えていくことによって持続的に起こる頭痛を減らしていきます。 緊張性頭痛をお持ちの方に特に大切なのは、首や肩に負担をかけない姿勢や歩き方を覚えて頂く事です。頭痛になりそうな時にする簡単で効果的な体操も含め、普段の生活を正すことによって頭痛の出にくい生活習慣を身に着けていきましょう。
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マッサージを受けた後、「楽になった～」と思っても、数時間後には元に戻っていると感じる事はありませんか？
それは、正しい姿勢や歩き方ができていないためにカラダが元の使い方に戻り、再び筋肉を緊張させ始めているからかもしれません。
肩こり、腰痛、O脚、カラダの歪みから痛みまで、今までの姿勢や歩き方に原因があるとしたら・・・？
でも、「ウォーキングの時間なんて取れないし・・・」
なんて方が多いと思います。
でも、大丈夫。
「歩く」とは、通勤や通学、買い物など、皆さんの日常生活ではかかせない動作の一つです。
わざわざ時間をとって行う必要はありません。
毎日の生活のなかで実践できる歩き方を学べば、筋肉の付き方が変わります。
腰痛の予防になる「腹筋」
膝関節症やO脚を防ぐ足の「内転筋群」
つまづきを防ぐ「腸腰筋群」
ヒップ・アップが期待できる「大臀筋」
など、その他様々な筋肉が鍛えられ、カラダのバランスがとれてきます。
下肢のバランスが良くなると上肢の動きはスムーズに。
血行も良くなり肩こりや首凝りの予防にもつながります。
ジムへは毎日通えませんが、「歩く」動作は毎日どこかでしているはずですよね。
歩いているとスカートが回る方、新しく買った靴の底がすぐ減る方、その他、歩いていると股関節が痛いなど、痛みを伴う方。
毎日の歩き方を変えて、健康でキレイなカラダ作りを目指してみませんか？
当院ではまず、カラダのどの部分にクセがでているのか確認した後、使いすぎている筋肉と動きの悪い関節を緩め、正しい「姿勢」が 作れるよう指導を行います。
その後、歩きクセや痛みのでやすい場所をチェックしながら、個人に合った歩き方をアドバイスしていきます。
「痛みを繰り返さない」ためだけではなく、「痛みの出にくい」カラダに。
毎日続けられる事からはじめていきましょう。
妊娠中は日々体が変化していきます。
お腹がどんどん大きくなるために体の重心がズレていくだけではなく、体内のホルモンバランスの変化が自律神経のバランスも崩します。
妊娠5ヶ月ともなると、お腹が急に大きくなるため、腹筋の筋力が衰え、お腹を前にせり出した姿勢（そり腰・骨盤の前傾）になりがちです。
これは腰痛の原因となるとともに、脚の付け根が圧迫され、脚のムクミや付け根の痛み、こむらがえりに発展します。
当院では、安定期に入った、16週～35週の方にマタニティ整体を実施しております。
妊娠中のお体やお腹の中の赤ちゃんの負担にならない体勢で、筋肉を整え、ストレッチ中心の施術をしていきます。（ボキボキといった関節調整は致しません。）座った姿勢や横向きの姿勢（シムスの姿勢）にて筋肉の疲労を取っていくと共に、動きにくくなった股関節や肩関節を動きやすくすることによって、体のバランスを整えていきます。
また、大きなお腹を支える筋力をつけるための、簡単な体操や姿勢のアドバイスも行い、出産までの体をトータルにサポートして行きます。
痛みが軽くなり、快適なマタニティライフが送れます。
妊娠中は何かと不安が多いものです。ホルモンバランスが急激に変化すると共に体も毎日変化していきますし、痛みの出る場所も変わってきます。
施術はその時々の体調や状態に合わせて行っていきますので、出産までの時間を安心して送ることができます。
出産は骨盤まわりの筋肉や靭帯に多大な負担をかけます。
妊娠中から体のバランスを良くしておくことにより、歪みやすくなった体をリセットする産後の骨盤ケアにスムーズに移ることができます。
妊娠によって、お母さんの姿勢はアンバランスになります。
そのため体が歪み、出産後にも歪みによる腰痛や脚のむくみなどの症状が残ります。
またその後の育児も、肩こり・手首の腱鞘炎・ストレスや疲れなど、体に多大な影響をあたえます。
妊娠中に弱った腹筋は骨盤の歪みを生み出し、出産後もそり腰として残る場合が多く、腰痛の原因となります。
また、育児では赤ちゃんをベッドから抱き上げたり、入浴、抱っこなど、ほとんどが前かがみ姿勢の動作になります。
このため骨盤が前傾したかたちに歪み、その上にある背骨がそり腰・猫背と呼ばれる形で固定されてきます。
これは慢性腰痛や肩こり、さらに股関節まわりの筋肉が縮み脚の血流を悪くするため、むくみの原因にもなってきます。
その他、だっこを続けることによって腕の血流が悪くなり腱鞘炎になったり、睡眠不足によるストレスなど、心身ともに疲れを感じる方も増えています。
当院では、骨盤を歪ませている腰背部、殿部、大腿部を中心に全身の筋肉と関節を調整し、歪みをとっていきます。
また、骨盤を支える筋力をつけるための、簡単にできる体操や姿勢の指導も行います。
出産前の体に無理なく戻していきます。
弱った腹筋がもたらしたアンバランスな筋肉の硬さをとり、それを維持する体操やストレッチ・姿勢の指導によって、もとの体の機能を取り戻すことがきます。
特に骨盤を正しいポジションに保つ為に働く「腸腰筋」や「内転筋」、その他大きい筋肉の影で働くインナーマッスルなど、妊娠中眠っていた筋肉が目覚めはじめるため、代謝が良くなり一種のダイエット効果ももたらします。
疲れにくいからだを作り出します。
夜のミルクや夜鳴きによる慢性的寝不足とそれによるストレスは、赤ちゃんをお持ちのかたにはついて回る症状です。
トリガーポイントセラピーによって全身の血行が良くなることにより、疲労物質を取り除きやすいからだへと変化していきます。
痛みのない元気な体で育児を楽しみましょう！
その5kgとは頭の重さ。
約4～5kg、だいたいスイカ1個分、もしくはボーリングの玉ぐらいの重さがあり、その重たい頭を支えるためには首、肩、肩甲骨あたりの筋肉に負担がかかります（左記青い部分）
スイカを1時間、手にぶら下げて持ったら当然手は痛くなります。少し手を斜めにあげようものなら・・・・・、悲鳴をあげるぐらい痛みが走ります。
同じように重たい頭を「前かがみ姿勢」で1日何時間も続けたらどうなるでしょうか？
首、肩、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、肩こり、頭痛、首の痛みの原因となりますね。
よい姿勢とは左記のように後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが一直線になり、腰に手の平が入るくらいです。これが、背骨が緩やかなＳ字カーブを描く理想的な姿勢です。頭の重さを背骨全体のバランスで吸収しています
腰にこぶしが入ったら腰が反りすぎ、反対に手が入らなかったら腰が曲がり気味になっています。
そして、座り姿勢も重要になります。最近は一家に一台、仕事では必ず使うアイテムがパソコンです。
上記（A）はほとんどの方がパソコンを打つときに生じてしまう姿勢で、顎を突き出すような形で首が前に出るのが特徴です。重たい頭と首を支える為に、背中は丸まり、骨盤も前傾しているのが一目で分かります。この姿勢で1日7～8時間、パソコンに集中していれば、青く丸で囲んだ部分、すなわち首、肩甲骨周り、背中、腰に負担がかかり、頭痛、首の痛み、肩こり、腰痛の原因を作ってしまいます。
同様に（B）のような前かがみの姿勢で座るくせがあれば、同じような頭痛、首の痛み、肩こり、腰痛の原因となります。
良い座り姿勢とは右図のように顎が前に出ず、背筋が真っ直ぐに伸び、骨盤も前傾していない状態です。
背中を丸めた姿勢と比べても差は一目瞭然ですね。また正しく座ろうとして、腰を反らし過ぎてしまってはかえって腰に負担をかけてしまいます。図のように少し浅めに腰掛けて、足首を膝よりも少し内側に引きます。軽く顎を引き座高が高くなるイメージで上半身を上に引き上げます。このように座ると腰が伸び、前かがみの姿勢のとりにくい、正しい姿勢をとりやすくなります。お仕事中にぜひ一度トライしてみて下さい！
悪い姿勢は体によくないから、といくら頭で分かっていても、実際に良い姿勢をとろうとするとどうしたらいいの？とうい人は多いはずです。でも安心してください! 施術後、当院のスタッフがきちんと指導させて頂きます。もちろん初めは皆さん苦労します! でもこれは良い姿勢を保つための筋肉をこれまであまり使っていなかったからで、練習すれば必ずできるようになります。良い姿勢を保つことは自転車が乗れるようになることと似ています。一度体で覚えてしまえば、すぐに忘れることはなく、意識すればすぐに出来るようになります。
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当院では、まず全身の骨格、筋肉のバランスをみて、どのような歪み・アンバランスがあるのかを具体的にチェックします。
次に、硬くなった筋肉と関節を調整して歪みをとり、背骨をまっすぐにしていきます。
さらに、また同じような姿勢に歪んでしまわないように、自分で気をつけることのできる姿勢や体操の指導も行い、歪みのない、バランスの良い体作りをしていきます。
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・どちらかの脚の付け根が痛む
・左右の脚の長さが違う気がする
・下腹がポッコリと出ている
・腰周りが横に広がっている気がする
・写真に写るとどちらかの肩が下がっている
骨盤が歪む原因としては、普段から左右の片脚にばかり重心を置くクセや、座っている時間や前かがみになる時間が長いことなどが考えられます。
当院では、まず骨盤がどのような方向、角度に歪んでいるのかチェックし、腰背部や殿部、大腿部を中心に全身の筋肉と関節を調整して歪みをとっていきます。
また同じように骨盤が歪んでしまわないように、弱っている筋力を強くする体操指導や、原因となっている生活習慣、姿勢を改善するためのアドバイスもしていきます。
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O脚を矯正するためには膝関節を正しいポジションにもっていき、それを維持することが必要です。
膝関節を“単にくっつけるというだけ”では矯正とは呼べません。
股関節や骨盤を上手く使いながら膝関節を体全体でサポートできるようになること、このことがすなわちO脚を矯正するということなのです。
1.内股 (がに股ではありません!)
姿勢的O脚は、膝のお皿が内向きになって膝の裏がつっぱることでおこります。
2.外側重心
外側にばかり体重をかけているため、脚の内側の筋力は低下します。
3.骨盤の前傾
脚の付け根の筋肉を縮め骨盤を引っ張り前傾させてしまいます。
それ故O脚は見た目だけでなく体にも以下のように様々な不調をおこす事があります。
・脚の付け根が痛む
・脚の血流が悪くなり、冷えたりむくみやすくなる
・骨盤を前傾させ、歪みの原因になる
・将来的に、変形性の関節症になりやすい
当院では、O脚でいるために硬くなった殿部、大腿部、腰背部を中心に筋肉と関節を調整し、膝がまっすぐ前を向けるようにしていきます。
自分で意識できる姿勢のとり方と、脚の内側の筋力をつけるための体操も取り入れ、O脚の改善を目指します。
なんとなく体がだるい・すぐに疲れる・肩の力が抜けない、ひどいときは動悸や息切れ、吐き気やめまいまでするのに、病院では「悪いところ」が見付からない。そんな時は自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。
自律神経とは、体温や内臓、血管など自分の意思とは関係なく体を動かしていく神経で、体を活動的にする交感神経と体を安静化する副交感神経の二つのバランスによって成り立っています。
この二つの神経のコントロールがうまくいかなくなると、体には様々な不調が起こるようになります。
例えば、頭痛、耳鳴り、口の乾き、めまい、立ちくらみ、のぼせ、その他、足の冷え、足の痛み、筋肉の痛みや関節の痛み、不眠症などが挙げられます。
自律神経のコントロールを乱す原因としては、過度のストレスや不規則な生活リズム、環境の変化、ホルモンバランスの乱れなど、様々なものが関係してきます。
当院では、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、副交感神経の働きを促していきます。
「ストレス→交感神経の過剰な緊張→不眠→疲労の蓄積→ストレス」という悪循環を断ち、自律神経のバランスを回復させることで、ぐっすりと深い睡眠がとれるようにしていきます。
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当院では、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、副交感神経の働きを促していきます。
「ストレス→交感神経の過剰な緊張→不眠→疲労の蓄積→ストレス」という悪循環を断ち、自律神経のバランスを回復させることで、ぐっすりと深い睡眠がとれるようにしていきます。
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・器質性：子宮や骨盤などに病気があるもの（子宮内膜症や子宮筋腫など）
・機能性：体質やストレスによるもの（病院では特に異常がないといわれる）
ある時期から突然鋭い痛みを感じたのであれば、器質性の可能性もありますので、婦人科の検診をお勧めします。
機能性の原因の一つとしてホルモンバランスの崩れがあります。プロスタグランジンは、血液を排出させるために、子宮を収縮させるホルモンです。体質的なもの以外には、精神的ストレスや体の冷えによっても過剰に分泌され、強い痛みの原因となります。
当院では、腰背部、殿部、大腿部を中心に全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、体の冷えを抑え、ホルモンバランスを整えていきます。
血流が良く、冷えにくい体質に改善することで、つらい症状を軽くしていきます。
便秘のタイプは色々ありますが、生活習慣やストレスによって自律神経のバランスが崩れ、腸の運動がうまく行われなくなると、便秘や下痢の症状が慢性的に表れるようになることがあります。
内臓のはたらきが低下しているときは、その周囲の血行が悪くなっていることも多いため、腹筋をよく使ってあげることで腸の血流を促し、症状が改善していくこともあります。
当院では、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、自律神経のバランスを整え、症状を改善していきます。
体を歪ませないように、腹筋をしっかりと使った姿勢のとり方の指導も致しますので、ぜひ楽しみながら取り組んでみて下さい。
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腰から出て、お尻、ももの裏、ふくらはぎを通って足先までを支配する坐骨神経。
この走行に沿って痛みやしびれ、重だるい感じがすることを坐骨神経痛と呼びます。椎間板ヘルニアや、お尻の筋肉である梨状筋の緊張によって坐骨神経が圧迫を受けた場合に起こります。
骨盤が前に倒れるような立ち姿勢、足を組むクセ、長時間の座椅子の使用などの生活習慣も、坐骨神経を強く引っ張ることになり、症状を強くする原因となります。
坐骨神経が障害をうけると、走行に沿った部分、特にお尻の筋肉の筋力低下を起こすため、症状の出ている側に突っ張るような立ち姿勢がクセになり、足をひきずるような歩き方になることがあります。
当院では、神経圧迫の原因となる腰やお尻の筋肉に加えて、痛みの為に緊張して硬くなったももから足先までの筋肉を緩めていき、坐骨神経を圧迫しにくい姿勢、生活習慣のアドバイスをしていきます。
筋力低下を起こしたお尻の筋肉を鍛えるような体操の指導も行い、症状を改善、予防していきます。
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当院では、縮んで短くなった筋肉と動きの悪くなった関節を調整し、骨盤や股関節の歪みをとっていくことで、痛みを根本の原因から改善します。
必要に応じて、痛みの出にくい歩き方の指導や、関節を痛めない為の筋力トレーニングもとり入れていきます。
背骨に問題がある腰痛の場合、まずは整形外科での診断結果と現在の症状を詳しくお聞きした上で、施術方針を決めていきます。
背骨に問題があるからといって、それだけが必ずしも腰痛の原因だとは限りませんし、同時に筋肉の緊張が見られる場合も多いため、筋肉を緩めることで症状が改善することはよくあります。
姿勢や生活習慣のアドバイスに加え、歩くことで痛くなる場合は、痛くならない歩き方も一緒に考えていきます。
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歩き出すとき、立ち上がるときに膝が痛んだり、膝の内側だけ痛い、正座ができないという症状は、高齢の方であれば変形性膝関節症の可能性が考えられます。
O脚など膝のお皿が内側を向く姿勢がクセになっていると、歩いたり階段の昇降をする度に、膝関節の内側の軟骨同士が繰り返しぶつかり、軟骨が磨り減ったりトゲができたりといった変形を起こし、痛みの原因となります。
当院では、筋肉の調整とともに、痛みのでにくい座り方、歩き方の指導もしていきます。
変形を今以上に進行させない為には膝まわりの筋力をつけて関節を保護する必要があるため、無理なく筋力アップできるような体操もとり入れていきます。
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当院では、硬くなって血流の悪くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整し、体の歪みを整えることで血流を良くし、症状を改善していきます。
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足の裏がすごくだるい。朝起き掛けにかかとの内側が痛む。
これは足の裏のアーチを支えている足底腱膜に炎症がおきている可能性があります。
ジョギングなどによる足の使いすぎや、加齢、足の小指側に体重をかけて立つクセによる足裏のアーチの減少などから起こりやすくなります。
起床時や長い時間座っていた後、動作開始時に痛いのは、安静にしている間に治りかけた腱膜が体重をかけることによってまた切れるからです。
断裂は微小なので、痛むのは切れた瞬間だけで、断裂と修復を繰り返しているうちに、数ヶ月～数年で自然治癒します。
当院では、硬くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みを整え、足の親指側に体重をかけて立ったり歩いたりできるようにしていきます。
ふくらはぎのストレッチ、トレーニングなどもとり入れ、治癒を早めて再発の予防を目指します。
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長い時間同じ姿勢を続けていると、体の血流が悪くなり、余分な水分を心臓に送り返す機能が低下し、体も冷えてきます。
特に一日中デスクワークをしている方や足をよく組む方、妊婦の方などは足の付け根の部分（鼠径靭帯）が圧迫され、そこを通る静脈が狭くなり、心臓に戻る血流量が減少します。
つまり、ホースが折れて水が通りにくくなるのと同じ現象がおきるのです。
戻りにくくなった水は足のむくみを引き起こすだけではなく、「静脈瘤」となって膝の裏側などの血管がプックリと腫れて元にもどらなくなることもあります。
当院では、全身の筋肉と関節を調整し、体の歪みをとることで血流を高めていきます。
特に、脚の付け根や太ももの前の筋肉は硬く短くなって鼠径部を圧迫していますので、ストレッチングなどで通りを良くし、足先まで血流が良い状態にしていきます。
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洗顔、歯磨き等で腰を屈めたとき、物を持ち上げたとき等に、急激に腰に痛みが走ったり、グキッ、ピキッという感覚があって、立っていられなくなったり、歩くのが困難になります。その時は動くことができても、だんだん痛みが増してきて、一晩寝た後の翌日になって症状が悪化してくるケースもあります。
腰に過度の負担をかける姿勢や生活習慣を続けていると、腰の筋肉が強く緊張して、硬くなります。
この状態で、腰を屈めたりひねったりする動きにより、筋膜や筋繊維、椎間板などの軟部組織が損傷し、炎症が起きることで急激な痛みがおこります。
激しい痛みで動くこともままならないので非常に不安になりますが、大事なのは急性の痛みは正しく対処すれば必ずよくなるということです。
対処法は、まずは痛む場所を冷やしながら、最も楽な姿勢(多くは横になって枕を高くし、膝を軽く曲げる)で安静にするのが一番です。
冷却はアイスパック等で20分冷やして1時間休むことを繰り返します。
1～2日すると痛みはかなりよくなりますが、今度は筋肉の緊張が強くなってきますので、当院では施術により筋肉の緊張を和らげ、姿勢、腰痛体操の指導により再発を予防していきます。
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・筋肉の緊張や疲労によるもの
・背骨に問題があるもの
・内臓の病気によるもの
・ストレス性のもの
このうち最も多いのが筋肉の緊張や疲労によるもので、これには普段の立ち姿勢やクセ、仕事中の姿勢や動きなどの生活習慣が深く関わってきます。
腰のカーブが強すぎる姿勢、デスクワークや車の運転など、長時間座りっぱなしになる仕事、また調理師や美容師、介護士など、前かがみでいる時間が長い仕事。こうした姿勢や生活習慣は腰の筋肉を硬くして背骨を歪ませ、慢性的に痛みやこり、重さを感じるようになります。
背骨に問題があるものには、以下のようなものがあります。
椎骨（背骨を構成する一つ一つの骨）と椎骨の間のクッションの役割をする椎間板が、重い物を持ち上げた時やジャンプの着地、くしゃみなどの衝撃が加わった時に後方に飛び出て、神経を圧迫するようになる病気で、20～30代に多いです。
ヘルニアがあっても必ず腰痛になるわけではないこと、飛び出したヘルニアも数ヶ月程で自然消失することなどから、最近は手術をせず保存療法をとるケースが増えています。
椎間板は、加齢により徐々に水分を失って薄くつぶれていきます。
クッションを失った椎骨同士はぶつかって磨耗し、骨棘というトゲができることがあります。背骨は不安定になって周りの筋肉や神経に負担が増し、腰痛が起こります。
10代に多く、激しいスポーツなどを続けたときに、椎骨の後方の突起が骨折してしまうことをいいます。
スポーツを中止しコルセットで固定することで、骨が癒合することもありますが、そうでない場合でも、背骨は強い靭帯に守られている為、日常生活には支障がないことも多いです。
ただし背骨は不安定になるので腰痛は起こりやすくなります。
脊椎分離症や、椎間板が薄くなることによって、椎骨が前方にすべることをいいます。
すべりの原因や程度、症状によって、手術が必要な場合と、保存療法が適した場合があります。
変形性脊椎症やすべり症などによって、椎骨の中の脊髄神経の通り道である脊柱管が狭くなり、脊髄を圧迫することで起こります。
歩いているうちに腰や足が痛んだりしびれたりして歩けなくなり、しゃがんで休むとまた歩けるようになる、間欠跛行がおこります。
内臓の病気によるものは、安静にしていても痛い。動きに関係なく痛む。痛みで目が覚める。ということがあります。
不安な場合は、まずは病院で診察を受けてみて下さい。
当院では、筋肉の緊張や疲労による慢性腰痛には、腰、背中、お尻の筋肉を中心に全身の筋肉と関節を調整して歪みをとり、体を楽にしたうえで、痛みを繰り返さないための姿勢のとり方、生活習慣についてのアドバイスをしていきます。
自宅で簡単にできる腰痛体操やトレーニングも必要に応じて指導いたします。
背骨に問題がある腰痛の場合、まずは整形外科での診断結果と現在の症状を詳しくお聞きした上で、施術方針を決めていきます。
背骨に問題があるからといって、それだけが必ずしも腰痛の原因だとは限りませんし、同時に筋肉の緊張が見られる場合も多いため、筋肉を緩めることで症状が改善することはよくあります。
姿勢や生活習慣のアドバイスに加え、歩くことで痛くなる場合は、痛くならない歩き方も一緒に考えていきます。
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立っている時、座っている時など上体を起こしている時に常に働いているのが背骨の両脇についている脊柱起立筋です。
猫背など背中が丸まる姿勢がクセになっていると、この筋肉に過度の負担がかかり、硬くなって血流が低下してきます。
ひどくなるとコリや痛みを慢性的に感じるようになります。
当院では、硬くなった筋肉と関節の調整をすることで、背骨の歪みをとり、筋肉の負担を減らしていきます。
また、全身の血流を良くすることで「痛み→ストレス→筋肉の緊張→痛み」という悪循環を絶ち、根本の原因から改善します。
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普段から猫背や肩が内側に入るような姿勢を続けていると、胸の筋肉や肋骨の間の肋間筋などが縮んで硬くなるため、神経を圧迫したり、急に伸ばされた時に痛みがでてきます。
当院では、縮んで硬くなっている胸背部の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整し、体の歪みをとることで神経の圧迫を解消し、症状を改善していきます。
頭や肩が体よりも前に出る姿勢が続いたり、ストレスなどで肩に力が入ってしまうことで、首や肩の筋肉は緊張して硬くなり、血流が悪くなります。
これが肩こりの原因で、ひどくなると痛みを伴ってきます。
長期にわたって慢性化している場合は、肩こり自体がストレスになって体を緊張させ、そこから血流が悪くなり、肩こりが起きるという悪循環になってしまっていることも多く見られます。
当院では、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整えることと、全身の血流を良くすることで、「ストレス→緊張→痛み→ストレス」という悪循環を絶ち、根本の原因から改善していきます。
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当院では、首から肩、腕にかけての筋肉と関節を中心に調整し、圧迫されている神経を解放し、血流をよくすることで症状を改善していきます。
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肩が痛くて腕があがらない場合、中高年の方であれば40肩(五十肩)のケースが考えられます。
肩関節の周囲の軟部組織に炎症が起こるのが痛みの原因ですが、炎症は1年程度で自然消失します。
夜間の痛みが強く、昼間も痛みを気にして腕や肩を動かさなくなりがちな為、筋肉が硬く、血流が悪くなって二次的な痛みが出てきたり、治癒を遅らせることがあります。
40肩以外にも、腱が靭帯に挟まれたり圧迫されることによる痛み、腱の石灰化、炎症、断裂などのケースもあり、対処法は異なってきます。
当院では、検査によって痛みの原因を探し、40肩であれば痛みのない範囲で積極的に動かしていき、血流を良くすることで治癒までの間を楽に過ごし、期間も短くできるようにしていきます。
別の原因による場合も、基本的には傷めている部分の血流と関節の動きを良くしていきます。
動かす方向、範囲などは注意が必要ですので、まずはご相談ください。
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テニスでは主に肘の外側から、ゴルフでは内側から痛みを発する事が多く、酷くなると肘から手にかけて痛みが広がり、雑巾絞りなど、日常の動作も辛くなります。
当院では、疲労した筋肉、関節に負担をかけないように、ストレッチングや牽引しながらの関節モビリゼーションなどの手技によって血流を良くし、全身のバランスも整えるケアーをして行きます。
趣味やスポーツを続けたいといったご希望があれば、遠慮なくご相談ください。
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手首の痛みは、その痛む場所によって原因が異なりますが、基本的に同じ動作を繰り返すことにより、神経、関節、軟骨、靭帯に損傷が起こり痛みが生じます。
軽い物を持つだけで手首が痛んだり、マウスを掴んだり、ドアノブを回すだけで痛みが生じる事もあります。
「使い過ぎによる腱と腱鞘の間の機械的な摩擦による炎症」、すなわち腱鞘炎は、家事をする主婦やPCなどの手作業が多い人に起こったり、出産後や更年期などのホルモンのバランスが崩れた時に起こることが多いと言われています。
炎症を起こしている腱自体は安静にするのが一番です。
極力痛みを生じさせる作業を控えるようにしましょう。
当院では、疲労した腕の筋肉、手首の関節に負担をかけないように、ストレッチングや牽引しながらの関節モビリゼーションなどの手技によって血流を良くし、腱への負担を少なくさせて症状を改善していきます。
頭痛とは：
日本では国民の4人に1人が頭痛持ちだといわれています。しかし一概に頭痛と言っても、原因は様々です。原因の違いによって対処方法も違ってきます。
原因を大きく分けると；
１）血管
２）筋肉
３）病気
になりますが、３）は脳、目や鼻の病気からうつ病などの精神的病、神経痛なども含まれます。
血管性の頭痛（片頭痛・群発性頭痛）とは：
頭の血管が拡張することによって炎症を起こし痛みを発するのが血管性の頭痛です。
主に「片頭痛」と「群発性頭痛」があります。
「片頭痛」は女性に多いと言われ、「群発性頭痛」は男性に多いのが特徴です。
「片頭痛」は月に何回か起こり、起こる前に決まった前兆があるため、自分の痛みのパターンを知る事によって頭痛になる前に対処事ができる頭痛です。
ここでは片頭痛の説明をしていきます。
主な症状：
・こめかみの部分が「ズキンズキン」、「ガンガン」と痛みひどくなると頭全体が痛む
・ひどくなると吐き気を感じる
・光がまぶしく感じる
・音が騒がしく感じる
・痛くなる前に前兆がある
・動くと痛みが増す
主な原因：
・ストレスからの開放（忙しい仕事のあとの休暇）
・生理
・人ごみやまぶしい光
・ワイン
対処方法：
１）応急処置・・・なってしまったら
・暗い部屋で横になり、仮眠を取る（一時間ぐらい、寝すぎない）
・首や頭に保冷剤をあて、血管の拡張を押さえる（１０分ぐらい）
・頭痛がひどくない内に鎮痛剤を飲む
２）予防・・・ならないように
・痛みの出る前に何をしていたのか、どのような状態だったのか（家から外にでた、良く寝たなど）頭痛の誘因を把握し、同じことをできるだけ避ける。
・規則正しい生活を心がける。（寝すぎ・寝不足を防ぐ）
・アルコールを控える
・適度な運動をし、自律神経を整える
３）予防・・・鎮痛剤を１０日以上必要とする場合は
・鎮痛剤を飲みすぎると、今度は「薬物乱用頭痛」になります。応急処置として、病院にて「片頭痛用予防薬」を処方してもらい、頭痛になりそうになる前（誘因を把握して）に飲む。
当院では、片頭痛の起きていない時に、筋肉と関節を調整し全身の血流を良くすることで、「ストレス→緊張→痛み→ストレス」という悪循環を絶たせ、自律神経のアンバランスを整えていきます。
また、体の緊張状態が続かないように（きちんと頭が背骨の真上に乗るように）背骨を整えます。簡単にできる姿勢や体操を覚えて頂くことにより、頭痛の出にくい生活習慣を身につけてもらいます。
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こういった方に共通して多いのが、頭が体よりも前に出てしまう姿勢がクセになっていて、首や肩のコリが慢性化していることです。
また、眉間にしわを寄せてものを凝視することが多くなってくるため、顔の筋肉も緊張して、そこから首の緊張も起こります。
当院では、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整えることと、顔の表情筋の緊張を和らげ、全身の血流を良くすることで、「緊張→痛み→ストレス→緊張」という悪循環を絶ち、根本の原因から改善していきます。
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口を開ける時に顎が痛い、朝起きた時に口が開けづらいなどの症状を顎関節症といいます。
ストレスなどにより、睡眠中に歯軋りなどの噛み締めをすることで、咀嚼筋(噛む筋肉)である咬筋、側頭筋が異常に緊張したり、顎の関節のクッションである関節円板が損傷することが原因となります。
咀嚼筋の緊張は、同時に顔の表情筋や首の筋肉も緊張させることが多いため、首や肩のこり、眼精疲労、奥歯の痛みなどを伴うことも多くなります。
当院では、緊張の強くなった咀嚼筋や表情筋、首肩の筋肉を緩め、全身の血流を良くすることで、「ストレス→緊張→痛み→ストレス」という悪循環を絶ち、根本の原因から改善していきます。
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当院では、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整えることと、頭部や首まわりを中心に全身の血流を良くすることで、症状を改善していきます。
当院では、首や肩の筋肉の緊張を緩め、無理の無い範囲で動かすことをしていきます。 背骨の歪みも解消することで、慢性化した症状も改善していきます。
当院では、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整え、全身の血流を良くすることで「痛み→ストレス→緊張→痛み」という悪循環を断ち、症状を改善していきます。
普段から筋肉をかためないようにしておく為の、自分で出来る体操もお教えします。
